Educação em Dor Crônica

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“As melhores evidências científicas mostram que educar o cérebro pode transformar a dor

No JAMA Psychiatry (2021), 2 em cada 3 pacientes com dor crônica ficaram quase sem dor após um programa de reprocessamento da dor (PRT) — 6× mais eficaz que o tratamento convencional. (Ashar et al., JAMA Psychiatry, 2021)

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Sobre nós

Criada por médicos da USP, a NuvpAIn une neurociência, empatia e tecnologia para transformar o tratamento da dor crônica. Nosso programa digital, baseado em neuroplasticidade, ensina o cérebro a se reconectar com o corpo — reduzindo a dor e recuperando o bem-estar. Acreditamos que curar é reeducar o sistema nervoso.

Levamos ciência e esperança, para que cada pessoa descubra: a mente é o caminho para viver sem dor.

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Sua Jornada

Mudança real. Propósito real.

Nesta primeira semana, o objetivo é entender a dor e recuperar a confiança no corpo. Você vai descobrir que a dor nem sempre significa lesão — ela é um sinal de proteção do cérebro que pode se tornar exagerado. Ao compreender isso, o corpo e a mente começam a se sentir seguros novamente, dando início ao processo de melhora.

Nesta semana, o foco é o poder da escolha. Entendemos por que mudar é difícil, como o cérebro tende a repetir padrões antigos e como a gratidão ajuda a criar novas conexões e hábitos saudáveis. Ao fortalecer a consciência e a intenção, você começa a reprogramar o cérebro para viver com mais leveza e autonomia.

Nesta semana, o foco está em mudar hábitos que fortalecem o corpo e o cérebro — como movimento, sono, alimentação e hobbies prazerosos. Essas práticas simples ajudam a regular o sistema nervoso, restaurar o bem-estar e transformar o corpo em um aliado na redução da dor.

Nesta semana, o foco é reconectar mente e corpo e aprender a lidar com a dor com mais calma e consciência. Você vai desenvolver a capacidade de observar as sensações sem medo, fortalecendo o equilíbrio emocional e retomando o controle sobre sua vida. É o momento de cultivar presença, confiança e serenidade no processo de transformação.

O que a mente acredita, o corpo vive.

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Perguntas
frequentes

Ainda curioso? Temos respostas.

🧠 Por que a educação em dor ajuda?

Entender a dor reduz o medo e a sensibilidade do sistema nervoso. Estudos mostram que pacientes que aprendem sobre o funcionamento da dor têm menos dor e melhor qualidade de vida. (Malfliet et al., J Pain 2018; Louw et al., Eur J Pain 2016)

A dor é uma resposta cerebral de proteção, e não apenas sinal de lesão. Compreender isso reprograma o cérebro e muda a forma como o corpo sente. (Moseley & Butler, Pain 2015)

É a capacidade do cérebro de se reorganizar e aprender novas respostas. Com informação e prática, é possível diminuir a dor e restaurar o bem-estar. (Ashar et al., JAMA Psychiatry 2021)

🧠 A ciência comprova: entender a dor muda o cérebro e reduz o sofrimento. 📚 Estudos em JAMA Psychiatry, Pain e European Journal of Pain mostram que educação e neuroplasticidade ajudam o cérebro a diminuir a dor crônica e restaurar o bem-estar.

A NuvpAIn é um programa digital de reeducação da dor baseado em neurociência e neuroplasticidade. Você recebe vídeos curtos e orientações diárias pelo WhatsApp, com conteúdo criado por médicos da USP, que explicam como o cérebro processa a dor e como é possível reduzi-la por meio do conhecimento, movimento e novas conexões mentais.

Os resultados variam de pessoa para pessoa. A maioria melhora ao entender e reprogramar a dor, mas cada cérebro tem seu próprio ritmo. A NuvpAIn se baseia em ciência real, não em promessas milagrosas.

Não. A NuvpAIn não é um tratamento médico, nem substitui consultas, diagnósticos ou acompanhamentos profissionais. O programa tem caráter educacional, baseado em neurociência e neuroplasticidade, e busca complementar o cuidado médico, ajudando o paciente a compreender e manejar melhor a dor crônica.

❌ Prescrição de medicamentos
❌ Indicação ou ajuste de tratamentos médicos
❌ Exercícios de fisioterapia personalizados
❌ Diagnósticos ou laudos clínicos
❌ Atendimento médico individual

A NuvpAIn é indicada para pessoas com dor crônica há mais de 3 meses, especialmente quando a dor persiste mesmo sem lesões ativas ou após diversos tratamentos. Faremos uma triagem das características de pessoas com dor crônica com sinais de sensibilização central, para avaliar se o paciente pode aderir ao programa.

Sua jornada para uma vida mais saudável e sem dor está a um clique de distância

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